Tussen hun 40ste en 55ste
levensjaar lijden drie keer zoveel vrouwen aan een depressie als mannen.
Een verklaring is dat vrouwen
eerder dan mannen bereid zijn een zwakte toe te geven en daarvoor hulp te zoeken.
BURN out is een begrip dat
voor het eerst in 1974 werd gebruikt door psycho-analist HERBERT FREUDENBERGER
toen hij hulpverlenende beroepen bestudeerde.
Horst Kraemer houdt een pleidooi voor de methode van de
NEURO-IMAGINATIE.
Deze aanpak van burn-out en
stress bestaat uit 7 stappen: eerst een gesprek met een coach, daarna
ademtechniek, de stimulering van de rechter- en linkerhersenhelft, de daling en
beïnvloeding van de lichaamsfrequentie voor ontspanning; de sturing van
gedachten door innerlijke beelden op te wekken en focussen van de aandacht en hypnotische
verankering.
Leerrijk dit boek ook al
omdat het de kwaliteit van ons leven ingrijpend kan verbeteren.
